Cách bảo vệ dữ liệu smartphone Android khi bị mất

Trong trường hợp không may mà điện thoại hay máy tính bảng Android của bạn bị thất lạc hoặc mất trộm, bạn không chỉ mất một sản phẩm có giá trị mà còn đối mặt với nguy cơ bị lộ tất cả các thông tin cá nhân nhạy cảm lưu bên trong máy như photo, tin nhắn, danh bạ, chi tiết về tài khoản ngân hàng....

Rất may là Google có thể giúp bạn bảo vệ những dữ liệu lưu trong máy Android này, nhờ một dịch vụ/tính năng có tên Android Device Manager - được hãng triển khai từ năm ngoái.

Trước hết, bạn cần đảm bảo rằng tính năng/dịch vụ này đã được kích hoạt. Muốn vậy, hãy truy cập menu Settings trong thiết bị, sau đó vào menu Security. Tiếp đến, cuộn chuột xuống phía dưới để tìm thanh tab Device > Tích vào ô Android Device Manager ở góc bên phải.

Một khi Android Device Manager đã được kích hoạt, bạn sẽ có thể truy cập dịch vụ này từ PC hoặc laptop, bằng cách đăng nhập từ tài khoản Google tại đường link: ww.google.com/android/devicemanager.

Có khá nhiều lựa chọn hữu ích mà bạn có thể tìm thấy ở dịch vụ này sau khi điện thoại/tablet bị thất lạc. Điều đầu tiên mà bạn muốn làm là thay thế màn hình khóa của mình bằng một mật khẩu mới: Hãy nhập mật khẩu mới từ xa, và nếu bạn muốn, chèn thêm một thông điệp hoặc số điện thoại liên lạc (cả hai đều sẽ xuất hiện trên màn hình khóa) để bất cứ ai đang giữ thiết bị của bạn cũng có thể liên lạc với bạn.

Dịch vụ này có thể định vị điện thoại của bạn khi nó online, cũng như có các lựa chọn: Rung chuông hết âm lượng, khóa màn hình và xóa sạch dữ liệu.

Nếu như lựa chọn này vẫn chưa giúp bạn an tâm, bạn có thể xóa tất cả dữ liệu cá nhân lưu trong máy, về cơ bản là khôi phục cài đặt nhà máy (Factory Reset) chỉ bằng một nút bấm. Tuy nhiên thao tác này không đảm bảo rằng dữ liệu lưu trong thẻ nhớ cũng sẽ bị xóa. Cũng nên lưu ý là một khi đã reset lại thiết bị, bạn sẽ không thể sử dụng dịch vụ Android Device Manager trên chiếc điện thoại/tablet đó được nữa. Nhưng ít nhất, bạn cũng biết được rằng không ai khác có thể đọc được dữ liệu cá nhân của bạn.

Trước khi xóa hết dữ liệu, bạn có thể định vị thiết bị của mình với Android Device Manager, miễn là dịch vụ này vẫn đang bật. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là dịch vụ này vẫn hoạt động kể cả khi người đang giữ thiết bị của bạn đã cố tình gỡ SIM ra khỏi máy, miễn là thiết bị đó online (hoặc thông qua Wi-Fi, hoặc qua mạng dữ liệu di động). Bạn cũng có thể khiến cho thiết bị rung chuông ở âm lượng tối đa trong 5 phút liên tục. Tính năng này có thể giúp ích nếu bạn không tìm thấy điện thoại ở một nơi quen thuộc như nhà hay cơ quan của mình. Tất nhiên, ở các địa điểm công cộng thì nó có thể khiến cho điện thoại bị rơi của bạn bị người khác tìm thấy và lấy mất nhanh hơn.

Ngoài việc truy cập được trên mạng Web, Android Device Manager còn có thể tải về bất cứ smartphone hay máy tính bảng Android nào dưới dạng một ứng dụng độc lập. Do đó, bạn có thể sử dụng nó trên các thiết bị di động giống hệt như đang dùng trên máy tính.

Theo Y Lam - Vietnamnet

Chúc mừng năm mới - Happy New Year 2015

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Hiện nay, tỉ lệ nam giới bị viêm tuyến tiền liệt ở nước ta ngày càng tăng. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên do sự bất cẩn từ những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đã gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuyến tiền liệt.

Hiện nay, tỉ lệ nam giới bị viêm tuyến tiền liệt ở nước ta ngày càng tăng, đặc biệt là lứa tuổi trung niên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên do sự bất cẩn từ những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng đã gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuyến tiền liệt.

Tìm hiểu về tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản nam. Trong khoảng 7 tuần lễ đầu của thời kỳ bào thai, cơ quan hóa sinh dục của hai giới nam nữ có bề ngoài giống nhau, sau đó mới biệt hóa và phát triển hình thái đặc thù, cho từng giới cả bên trong lẫn bên ngoài.

Tuyến tiền liệt có kích thước như quả hạt dẻ, to, dẹt (chỉ có ở nam giới), nằm trước trực tràng, ngay dưới bàng quang và bao quanh ống niệu đạo, gồm hai múi. Tuyến tiền liệt chính là vết tích của tử cung còn sót lại, thường không được biết đến trừ khi nó to ra khi đã có tuổi.

Ở tuổi trưởng thành thường có kích thước rộng 4cm x 3 cm cao x 2,5 cm dầy, có khối lượng từ 15 – 25g, tiết ra chất nhờn và tạo nên một số thành phần của tinh dịch. Dọc theo thân của TTL có các chuỗi mạch – thần kinh (vasculo – nerveux) kích thích sự cương dương của dương vật.

 

Tuyến tiền liệt

Các bệnh về tuyến tiền liệt

+ Viêm tuyến tiền liệt.

+ Phì đại tuyến tiền liệt.

+ Ung thư tuyến tiền liệt...

Những thói quen ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt

Ít vận động tạo gánh nặng cho tuyến tiền liệt

Nam giới thường xuyên ngồi lâu một chỗ (nhân viên văn phòng, lái xe ...) sẽ vô tình tạo gánh nặng cho tuyến tiền liệt. Do phải chịu nhiều áp lực, bộ phận này có thể bị sung huyết, dẫn đến viêm gây đau.

Mặt khác, ở tư thế ngồi, tuyến tiền liệt nằm ở vị trí bằng (bộ phận tuyến tiền liệt niệu đạo và đường tuyền tiền liệt ở cùng vị trí trên mặt phẳng) nếu như trong nước tiểu có vi khuẩn sẽ dễ dàng chảy ngược lại trong tuyến tạo thành viêm.

 

Nhân viên văn phòng, lái xe ... là nhóm công việc dễ gây bệnh về tuyến tiền liệt

Táo bón kéo dài ngăn chặn tuần hoàn máu

Khi bị táo bón, phân trong trực tràng sẽ đẩy về trước gây chèn ép tuyến tiền liệt, ngăn chặn vòng tuần hoàn máu ở khu vực đó.

Ngoài ra, táo bón còn có thể sinh ra một số độc tố, xâm nhập vào máu ngăn cản chức năng toàn bộ cơ thế làm giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.

Tiêu thụ nhiều thực phẩm cay nóng làm giãn nở mạch máu

Khi ăn nhiều thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, hành...sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt.

Bên cạnh đó, thực phẩm cay nóng còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến tiền liệt cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính...

Uống ít nước gây kết sỏi tiết niệu & tổn thương tuyến tiền liệt

Lượng nước tiêu thụ hàng ngày của một người từ 1,5 đến 2,5 lit. Vì vậy, khi cơ thể không được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ khiếncác bộ phận và các lớp mô tế bàokhông có đủ nước bôi trơn và sinh ra nếp nhăn, thể dịch (bao gồm huyết dịch và niệu dịch).

Nước không đủ cho cơ thể còn gây ra các bệnh tim mạch, kết sỏi ở hệ thống tiết niệu và làm cho niệu dịch (nước tiểu) cô đặc khiến cơ thểkhông đào thải chất độc ra ngoài theo đường tiểu. Vì vậy, vi khuẩn gây bệnh sẽ dễ dàng chảy ngược lại tuyến tiền liệt. Đây là một trong những thói quen phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Uống nhiều rượu bia gây sưng tổ chức kết đế xơ cơ bên trong 

Khi uống bia, rượu say sẽ khiến toàn bộ mao mạch của cơ thể sung huyết, tạo thành sưng phù ở mức độ nhẹ.

Đặc biệt, dưới tác động của nồng độ trong bia, rượu, những tổ chức kết đế xơ cơ bên trong tuyến tiền liệt cũng sưng lên, rất dễ bị viêm nhiễm,gây đau đớn.

 

Uống nhiều bia, rượu dẫn đến nguy cơ gây về bệnh tuyến tiền liệt

Hút nhiều thuốc lá gây ảnh hưởng đến vòng tuần hoàn máu

Trong thành phần của thuốc lá có chứa nhiều yếu tố độc hại như Nicotine, nitrosamines, carbon monoxide gây ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến tiền liệt khiến cho tuyến tiền liệt bị sung huyết.

Ngoài ra, hút thuốc láquá nhiềucòn gây ảnh hưởng đến chức năng thần kinh chi phối huyết quản.

Sinh hoạt tình dục vô độ gây sung huyết và viêm tuyến tiền liệt

Khi nam giới quan hệ tình dục quá nhiều với tần suất dày đặc sẽ dẫn đến tình trạng sung huyết và viêm tuyến tiền liệt.

Ngược lại, nam giới trong độ tuổi sinh sản (20 đến 40) quan hệ tình dục quá ít cũng có thể dẫn đến tình trạng viêm tuyến tiền liệt. Vì vậy, sinh hoạt tình dục điều độ phù hợp theo lứa tuổi là cách bảo vệ tuyến tiền liệt một cách tốt nhất.

Phương pháp phòng bệnh

+ Đi khám tuyến tiền liệt định kỳ hàng năm (đặc biệt là người cao tuổi) để kịp thời phát hiện bệnh ở giai đoạn đầu.

+ Không nên ngồi lâu một chỗ (ảnh hưởng đến việc lưu thông máu đến tuyến tiền liệt), đặc biệt là các loại ghế cứng.

+ Lao động phù hợp với sức lực và lứa tuổi của mình.

 

Đi khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ tuyến tiền liệt

+ Hoạt động tình dục điều độ (không thái quá hoặc ngược lại).

+ Xoa vùng bụng dưới (hạ vị) hàng ngày, đặc biệt trước khi đi ngủ buổi tối và sáng sớm lúc vừa ngủ dậy.

+ Thường xuyên giữ vệ sinh sạch sẽ bộ phận tiết niệu-sinh dục.

+ Hạn chế uống các chất kích thích, đặc biệt là rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào.

+ Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây và rau xanh, các sản phẩm từ đậu nành như đậu hủ, sữa đậu nành, bột đậu nành… để bảo vệ sức khỏe của tuyến tiền liệt.

+ Vận động, tập thể dục thể thao đều đặn để nâng cao sức khỏe...

Lời kết

Viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh của nam giới, đặc trưng ở lứa tuổi ngoài trung niên. Nguyên nhân dẫn đễn căn bệnh trên một phần do bệnh nghề nghiệp như nhân viên văn phòng, lái xe.... Tuy nhiên các thói quen hàng ngày cũng gây ảnh hưởng và tác động xấu đến tuyến tiền liệt như ít uống nước, hút nhiều thuốc lá, rượu bia, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, sinh hoạt tình dục vô độ...

Vì vậy, để tránh các bệnh về tuyến tiền liệt, nam giới cần thường xuyên vận động thể dục thể thao, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể...đặc biệt tạo thói quen đi khám sức khỏe tổng quát hàng năm để kịp thời phát hiện bệnh trong giai đọan sớm nhất.

Hải Yến - Benh.vn

25 điều về sex cần phải biết

Sex là một trong bộ “tứ khoái” của con người. Tuy nhiên, nói về sex thì có nghàn lẻ những câu chuyện được kể mà không ai là không muốn nghe. Vì vậy 25 điều về sex dưới đây sẽ là những điều mà chúng ta cần tìm hiểu và khám phá.

Sex là một trong bộ “tứ khoái” của con người. Tuy nhiên, nói về sex thì có nghàn lẻ những câu chuyện được kể mà không ai là không muốn nghe. Vì vậy 25 điều về sex dưới đây sẽ là những điều mà chúng ta cần tìm hiểu và khám phá.

1. Hoạt động tình dục số 1 được đàn ông yêu thích là được bạn tình âu yếm, vuốt ve “cậu bé” bằng miệng.

2. Đàn ông thiếu ngủ thường tin rằng phụ nữ thích quan hệ tình dục với họ.

3. Mỗi cuộc mây mưa trung bình kéo dài 37 phút.

4. Khi phụ nữ bị kích thích tình dục, vòng ngực của họ sẽ lớn hơn 25% so với trước đó.

5. Có đến 75% đàn ông đạt được cực khoái trong tình dục nhưng thật không công bằng khi chỉ có 29% phụ nữ đạt được điều này.

 

Có 75% đàn ông đạt cực khoái, tuy nhiên nữ chỉ đạt 29%

6. Trong 2 tuần, mỗi đàn ông độc thân có thể sản xuất đủ số tinh trùng để thụ thai với mọi phụ nữ có khả năng sinh sản trên hành tinh này. Thật là điều không tưởng!

7. Gừng kích thích những cảm giác hưng phấn. Ăn gừng giúp tăng nhịp tim, lưu thông mạch máu và khiến bạn cảm thấy hưng phấn cho đêm trước khi quan hệ.

8. Đạt cực khoái ít nhất 4 lần một tuần, đàn ông có thể giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

9. Theo tiến sĩ nhân chủng học Helen Fisher, quan hệ tình dục kích thích các chất trong não, giúp cải thiện sự sáng tạo trong công việc. Hãy chắc chắn là bạn đã quan hệ trước một buổi thuyết trình quan trọng.

10. Một nghiên cứu ở Anh nhận ra rằng hầu hết đàn ông thích phụ nữ có những đường cong gợi cảm và vòng eo nhỏ nhắn.

11. 53% phụ nữ sử dụng những kích thích từ bên ngoài để đạt cực khoái.

12. Một điều đáng kinh ngạc là 50% số người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ bị nhiễm HPV (u nhú, mụn cóc…) ở một vài thời điểm trong cuộc đời của mình. Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, 90% trường hợp đó là do hệ thống miễn dịch của cơ thể phải chống chọi với bệnh tật và nó sẽ biến mất trong vòng 2 năm.

13. Ở Mỹ hầu hết đôi trên 65 tuổi vẫn quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần. Đó cũng là hy vọng của mọi người trong tương lai.

 

Ở Mỹ hầu hết các đôi trên 65 tuổi vẫn quan hệ tình dục 1 lần/tuần

14. Một nghiên cứu cho thấy cà phê nguyên chất khiến các chú chuột bị kích thích. Bởi vậy, việc uống cà phê sáng có thể là một thứ thuốc kích dục.

15. Hàng năm có khoảng 11 nghìn người Mỹ tự làm tổn thương chính họ khi thử các tư thế quan hệ kỳ quái.

16. Theo một cuộc khảo sát dành cho những người lớn độ tuổi từ 20 đến 59, trung bình phụ nữ có 4 đối tác quan hệ tình dục trong đời mình, trong khi nam giới có trung bình là 7 người.

17. 12% người lớn quan hệ tình dục ở nơi làm việc.

18. Một nghiên cứu chứng minh rằng đàn ông cảm thấy đau đớn về mặt tinh thần sau khi chia tay hơn phụ nữ.

19. So với đàn ông, phụ nữ nhạy cảm hơn gấp 10 lần khi được tiếp xúc.

20. 36% số người dưới 35 tuổi sẽ check Facebook hay Twitter hoặc gửi tin nhắn sau khi quan hệ.

 

12% người lớn quan hệ tình dục ở nơi làm việc

21. Nội dung sách báo khiêu dâm của người đồng tính hoặc liên quan đến đồng tính khiêu dâm là một trong 4 thứ được xem nhiều nhất trên thế giới. Đặc biệt, những người đàn ông bình thường thích xem chúng nhiều nhất?

22. Những người đàn ông có vóc dáng tròn trịa có thể kéo dài chuyện “yêu” hơn khi ở trên giường. Thực tế là họ sẽ kéo dài cuộc yêu gấp 3 lần so với những người có vóc dáng bình thường. Vì vậy, chúng ta không nên chê cười những chiếc bụng phệ.

23. Nghiên cứu của Meredith Shivers tìm ra rằng phụ nữ bị kích thích bởi tư thế yêu kiểu con khỉ. Mọi phụ nữ trong nghiên cứu đã trải qua sự hưng phấn ở mức độ đáng kể khi họ xem một đoạn phim về tinh tinh quan hệ tình dục.

24. Mùi mồ hôi và những mùi kỳ lạ thực sự sẽ không gây phiền toái nhiều cho bạn khi bạn đang lăn tròn trên chiếc ga trải giường. Trong sự hưng phấn, bạn dường như chẳng thể xem những thứ đó như là điều bạn kinh tởm. Điều đó giải thích tại sao chuyện “yêu” vào buổi sáng trong tình trạng mùi hơi thở khi chưa đánh răng không gây nhiều phiền toái cho bạn.

25. Bộ ngực sẽ thay đổi trong những lần làm “chuyện ấy”? Tăng lưu lượng máu sẽ làm cho núm vú dựng lên và sẫm màu hơn. Đôi khi, việc quan hệ tình dục cũng giúp ngực phát triển hơn.

Hải Yến - Benh.vn (Tổng hợp)

Nấm rơm ngừa ung thư, chữa bệnh liệt dương

Nấm rơm là món ăn vị thuốc tốt có công dụng tiêu thực, hạ cholesterol, kháng ung thư, tốt cho nam giới bị liệt dương.

Tiến sĩ Võ Văn Chi, tác giả Từ điển Cây thuốc Việt Nam, cho biết nấm rơm còn gọi là nấm rạ, tên khoa học là Volvariella volvacea (Bull. ex Fr.) Singer, thuộc họ nấm rơm Pluteaceae. Toàn bộ nấm khi còn non nằm trong bao chung hình trứng. Sau đó, mũ nấm phá vỡ bao chung và lộ ra ngoài. Mũ nấm ban đầu có hình trứng, sau khi vươn ra có dạng núm hoặc bán cầu dẹp, màu nâu, nâu đen hoặc xám. Thịt nấm màu trắng, cuống nhẵn, gốc hơi phình dạng củ đặc thịt, ở gốc còn lại vết tích của bao chung.

Nấm rơm. Ảnh: nhahangamthuc.

Nấm rơm trong tự nhiên mọc đơn độc hay thành cụm, thường tìm thấy trên rơm rạ hoặc đất có nhiều mùn vào mùa hè nóng ẩm, nhiều nhất là tháng 7-8. Ở nước ta, nấm phân bố khắp Bắc chí Nam. Ngoài nấm mọc tự nhiên, người ta còn trồng quy mô lớn để cung cấp ra thị trường.

Nấm vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tiêu thực, khử nhiệt, làm hạ cholesterol, kháng ung thư. Trong thành phần của nó còn chứa một loại protid dị chủng nên ăn thường xuyên sẽ giúp cơ thể nâng cao khả năng chống ung thư. Loài thực vật này còn được bào chế thành bột làm thuốc viên chữa chứng thiếu máu. Món nấm rơm xào thịt chim sẻ hoặc thịt ếch có tác dụng kích dục, thích hợp với nam giới bị liệt dương.

Tiến sĩ Võ Văn Chi phân tích thành phần có trong nấm rơm tươi tính theo g% gồm: Nước 90, protid 3,6, lipid 3,2, glucid 3,4, cellulose 1,1. Các chất khác tính theo mg% gồm: Calcium 28, phosphor 80, sắt 1,2, vitamin B1 0,12, vitamin C 1,2. Trong 100 g nấm khô có chứa 8,8 g axit nucleic. Tổng cộng nấm rơm chứa đến 17 loại axit amin, trong đó 8 loại cần thiết cho cơ thể con người.

Ở Việt Nam, nấm rơm được sử dụng phổ biến để chế biến những món ăn ngon chứ ít ai biết rõ công dụng của nó đối với sức khỏe. Đa phần bà nội trợ thích tìm mua loại nấm còn trong bọc, thường gọi là nấm trứng bởi thịt nấm lúc này dai và thơm hơn. Ở miền Nam, nấm được xào với thịt heo, bò, nấu canh, lẩu, kho với thịt heo, hầm với gà, nướng với lươn hoặc kho chay.

Lưu ý: Nấm rơm lành tính, song cũng như các loại rau củ khác, không nên ăn quá nhiều và liên tục. Có thể ăn cách nhật hoặc cách tuần, đồng thời theo dõi sự biến chuyển của cơ thể để bổ sung hoặc giảm bớt cho phù hợp.

Theo Thi Ngoan - VNExpress.net

Kết quả cuộc thi Ảnh Nghệ thuật VnExpress 2014

Cuộc thi Ảnh Nghệ thuật VnExpress 2014, do VnExpress phối hợp với Bộ Văn hóa Thể thao Du lịch tổ chức, nhằm tìm kiếm các tác phẩm nhiếp ảnh xuất sắc, mô tả đất nước, cuộc sống và con người Việt Nam. Ban tổ chức nhận ảnh dự thi ở hai thể loại: Phong cảnh (Landscape) và Khoảnh khắc Cuộc sống (Spontaneous Moments). Cuộc thi sẽ được tổ chức thường niên, bắt đầu từ 2014.

Lễ trao giải diễn ra vào 14h30 ngày 26/11 tại Trung tâm Hội nghị White Palace, TP HCM. Cuộc thi trao 2 giải nhất, 2 giải nhì, 2 giải ba (chia đều cho hai thể loại) với tổng giá trị giải thưởng lên đến 500 triệu đồng.

Dưới dây là các ảnh đoạt giải của cuộc thi, các ảnh khác các bạn xem trực tiếp trên VnExpress.net. (Click on pictures to view larger)

Giải nhất thể loại Khoảnh khắc Cuộc Sống (KKCS): Nguyện Cầu (Ninh Thuận)

Giải nhất thể loại Phong cảnh (PC) - Thắng cảnh đá đĩa (Phú Yên)

Giải nhì PC - Làng gốm (Măng Thít - Vĩnh Long)

Giải nhì KKCS: Thăm Vó (Tịnh Biên, An Giang)

Giải ba KKCS: Nắng (Ninh Hoà, Khánh Hoà)

Giải ba PC: Nghỉ Ngơi (Biển Tân Thành, Gò Công, Tiền Giang)

Giải KK PC: Mùa hoa tam giác mạch (Hà Giang)

Giải KK thể loại KKCS: Thiếu nữ ê đê

40 bài học cuộc sống cần cho mọi lứa tuổi

Regina Brett viết những bài học cuộc sống này vào đêm trước ngày sinh nhật lần thứ 45 của cô sau khi được chẩn đoán ung thư vú. Những đúc kết đã "chạm" đến tâm trí người đọc bất kể tuổi tác:

1. Cuộc sống vốn không công bằng, nhưng nó vẫn còn tốt chán.
2. Dừng những nghi ngờ, hãy thực hiện từng bước nhỏ trong kế hoạch dài bạn đã vạch ra.
3. Cuộc đời quá ngắn để lãng phí thời gian ghét bỏ ai đó.
4. Bản thân đừng quá lo lắng hay nghiêm trọng hóa vấn đề, chẳng ai quan tâm như bạn lo sợ đâu.

Tận hưởng cuộc sống đến từng phút giây, từng hơi thở. Ảnh: Business Insider.

5. Trả hết thẻ tín dụng của bạn mỗi tháng.
6. Bạn không cần phải thắng trong mọi lý luận, tranh cãi. Chấp nhận thua trong một cuộc lý luận chẳng chết ai cả, đôi khi lại cứu một mối quan hệ.

7. Hãy khóc với một ai đó, điều này giúp hồi phục nhanh hơn là khóc một mình.

8. Tiết kiệm cho khoảng thời gian hưu trí ngay từ tháng lương đầu tiên bạn nhận được, điều này không sớm lắm đâu.

9. Khi nói đến chocolate, sự kháng cự là vô ích. Thỉnh thoảng hãy tự thưởng một thanh kẹo ngọt ngào, đọc một cuốn sách trong căn phòng ấm khi bên ngoài trời đang mưa. Tại sao không?

10. Hãy làm hòa với quá khứ của bạn, đừng để nó in dấu lên cuộc sống hiện tại và tương lai. Bạn khó mà tưởng tượng được tác động của sự nuối tiếc quá khứ sẽ làm khổ sở và cản đường bạn đến thế nào. Chuyện gì của quá khứ hãy để nó ngủ yên.

11. Sẽ ổn thôi nếu bạn để những đứa con thấy bạn khóc. Ai cũng có những phút yếu lòng.

12. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với bất cứ ai. Bạn không biết tất cả cuộc hành trình và những cái giá của họ đâu.

13. Nếu mối quan hệ có một bí mật không thể tiết lộ, hãy xem xét lại thật thấu đáo.

14. Cuộc sống quá ngắn cho các mối quan hệ chỉ dựa vào sự thương hại, hãy đối đáp với nhau bằng tấm chân tình.

15. Bạn luôn có thể có bất cứ thứ gì mình muốn trong tương lai, thông qua hành động của hôm nay. Muốn đi du học, hãy trau dồi ngoại ngữ từ hôm nay.

Môi trường bên ngoài luôn tuyệt vời, đừng suốt ngày ở trong phòng, ngồi với chiếc máy tính. Ảnh: Business Insider.

16. Công việc của một nhà văn là viết. Nếu bạn muốn trở thành nhà văn, không cách nào khác là phải viết.

17. Không bao giờ là quá muộn để có cuộc sống hạnh phúc, điều này hoàn toàn tùy thuộc vào bản thân bạn.

18. Thắp sáng những ngọn nến cho căn phòng lãng mạn, sử dụng các tờ giấy đẹp, mặc đồ lót ưa thích. Không dành nó cho một dịp đặc biệt nào. Ngày hôm nay chính là một ngày đặc biệt.

19. Chuẩn bị mọi thứ chu đáo nhất có thể, sau đó theo dòng chảy.

20. Bộ phận sinh dục quan trọng nhất là não.

21. Không một ai chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài chính bạn.

22. Tha thứ cho tất cả mọi người, tất cả mọi thứ.

23. Những gì người khác nghĩ về bạn không phải là việc của bạn.

24. Thời gian chữa lành hầu hết mọi vết thương.

25. Dù tình huống hiện tại có tốt hay tệ, hãy yên tâm rồi nó sẽ thay đổi.

26. Công việc của bạn sẽ không chăm sóc bạn khi ốm đau. Những người bạn sẽ làm việc này, giữ liên lạc và quan tâm đến họ.

27.  Tin vào phép lạ.

28. Những điều không thể hạ gục bạn sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn.

29. Những đứa con của bạn chỉ có một thời thơ ấu, hãy làm cho thời thơ ấu duy nhất ấy thật đáng nhớ.

30. Hãy ra ngoài mỗi ngày, phép lạ đang chờ đợi bạn ở mọi nơi.

31. Đừng kiểm toán hay kiểm kê cuộc sống, bắt lấy nó và sống trọn vẹn từng phút giây của hiện tại.

32. Loại bỏ tất cả những gì không lợi ích, không đẹp và không vui vẻ. Đây là cuộc sống của bạn kia mà.

33. Tất cả những gì thực sự quan trọng sau cùng là tình yêu thương.

34. Điều tốt nhất vẫn chưa đến.

35. Nếu không yêu cầu, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận được.

36. Làm việc năng suất chứ đừng làm việc kéo dài thời gian trì trệ để chờ cuối tháng nhận lương.

37. Hãy hít thở sâu, nó làm dịu tâm trí bạn đến không ngờ.

38. Trao đổi các vấn đề với nhau, mọi người cũng có những vấn đề của họ, hãy giúp họ nhìn ra vì bạn là người đứng bên ngoài, dễ nhận thấy. Rồi tương tự họ sẽ giúp bạn nhận ra vấn đề của mình.

39. Những cơ hội mới, những người bạn, người yêu tiềm năng luôn ở bên ngoài vòng an toàn của bạn.

40.  Cuộc sống này có những ràng buộc đôi khi khó chịu, nhưng mỗi ngày sống vẫn là một món quà kỳ diệu.

Khánh Ly (Theo Business Insider)

11 bài học cuộc sống trường đại học không dạy bạn

Trường đời dạy cho bạn nhiều điều hơn bất cứ trường đại học nào mang lại. Cuộc sống không hề màu hồng như khi bạn còn là sinh viên, cũng không dễ dàng như bạn nghĩ.

Trường đại học là nơi chúng ta phải đối mặt với những khó khăn của người mới bắt đầu, cũng là nơi tìm thấy bạn bè tốt. Điều tuyệt vời nhất khi học đại học là ta nhận ra mình là ai. Chúng ta được quyền lựa chọn hệ tư tưởng và nhận thức về cuộc sống. Tuy nhiên, vẫn có 11 bài học sau mà trường đại học không dạy bạn:

Ảnh: lifehack.

1. Các kiến thức trong khóa học và lớp học có thể không được sử dụng nhiều 

Những nhân viên văn phòng bên cạnh có thể không tham gia những khóa học mà bạn đã học. Hai người thuộc nền tảng học vấn khác nhau, nhưng hai bạn vẫn được tôn trọng và kiếm được số tiền như nhau. Sẽ không ai hỏi lại xem bạn đã học gì trong trường đại học, nhưng bạn phải dùng những kiến thức và trải nghiệm đó để hoàn thành những nhiệm vụ được giao. Những năm tháng học đại học đã trôi qua, bây giờ cuộc sống nằm ngoài bài giảng và giáo trình.

2. Trong cuộc sống, tài năng mới là quan trọng

Cấp trên của bạn có thể trẻ hơn bạn, tuy nhiên bạn sẽ phải gọi người ấy là “sếp”. Trong trường đại học, một sinh viên khóa dưới có thể già hơn bạn nhưng vẫn tôn trọng bạn, vì bạn là sinh viên khóa trên. Trong cuộc sống thực, sự tôn trọng dựa trên thực tài.

3. Nghệ thuật giao tiếp

Bạn có thể đã học các khóa phát triển nhân cách ở trường đại học nhưng trong cuộc sống bạn sẽ nhận ra tầm quan trọng của giao tiếp tốt. Bạn có thể cần phải cầu hôn một cô gái, muốn xin tăng lương, hoặc muốn thảo luận vấn đề nào đó với hàng xóm. Kỹ năng giao tiếp có thể quyết định thành bại trong cuộc sống.

4. Làm thế nào để đánh giá đúng một con người

Ở trường đại học một người có thể là bạn hoặc kẻ thù của bạn, nhưng trong cuộc sống bạn không thể đoán định mối quan hệ giữa hai người là gì. Một người bạn tốt trong văn phòng cũng có thể làm mất cơ hội thăng tiến của bạn.Vì vậy, bạn phải học cách xác định các đặc điểm của những người xung quanh. Hành động có thể mâu thuẫn với lời nói.

5. Bạn phải xem lại chính mình, những gì bạn nói, cách bạn nói và nói với ai

Ở trường đại học bạn có thể tranh cãi với bạn bè hôm nay, ngày mai lại thân thiện bên người ấy. Nhưng trong cuộc sống đó là một câu chuyện khác. Ở trường đại học bạn bè và những người khác hiểu bạn qua lời nói, nhưng trong cuộc sống mọi người sẽ hiểu bạn theo nhận thức của họ chứ không phải qua mỗi lời bạn thốt ra.  

6. Mạng lưới mối quan hệ luôn giúp ích cho bạn

Ở trường đại học bạn bè là cả thế giới của bạn. Nhưng trong cuộc sống, bạn không thể tồn tại mà không cần đến mạng lưới mối quan hệ. Bạn cần giới thiệu việc làm, một ngôi nhà mới, gây dựng một doanh nghiệp, thành lập nhóm các nhà hoạt động xã hội... Điều này có nghĩa là bạn cần quan hệ tốt với mọi người.

7. Tiết kiệm tiền không phải là dễ dàng

Bạn muốn tận hưởng và khám phá cuộc sống, bạn muốn ở tầm cao 900 m trên bầu trời. Bạn muốn thưởng thức rượu vang đỏ trong một vườn nho, hay trải nghiệm lặn biển với san hô và sinh vật biển. Để đến với bất kỳ cuộc phiêu lưu nào, bạn cần tiết kiệm tiền, mà tiết kiệm tiền không phải là chuyện dễ dàng. Tiền lương của bạn hàng tháng sẽ phải trang trải rất nhiều thứ như mua thức ăn, quần áo, trả tiền hóa đơn, đến thăm cha mẹ... Và bạn sẽ nhận thấy rất ít tiền sẽ còn sót lại để tiết kiệm cho sau này.

8. Trong các mối quan hệ, hành động nói lên tất cả

Khi còn học đại học, một tình yêu lãng mạn được thể hiện bằng những lời hứa ngọt ngào. Nhưng trong cuộc sống thực, hành động mới nói lên tất cả. Bạn nhìn vào một người; bạn quan sát hành động của anh/cô ấy và nhận thấy anh/cô ấy là người như thế nào. Vì vậy, hãy cẩn thận trong những từ ngữ mà bạn sử dụng, cũng như hành động, cử chỉ của bạn.

9. Sai lầm cũng được, miễn là không lặp lại

Mỗi sai lầm cho phép bạn học được một điều gì đó. Sai lầm để lại cho bạn một bài học. Thành công chỉ đến khi bạn có những sai lầm khác nhau, mỗi lần như vậy, bạn sẽ có được một bài học mới. Ở trường đại học, bạn có thể nhiều lần hỏi những câu hỏi ngớ ngẩn với giảng viên, nhưng trong cuộc sống nếu bạn hỏi cùng một câu hỏi hay mắc phải sai lầm tương tự lặp đi lặp lại, thì bạn sẽ bị dán mác “ngớ ngẩn”.

10. Điều quan trọng là bạn tiếp tục tiến lên phía trước. Cuộc sống là một cuộc hành trình, không phải là một điểm đến

Thời học phổ thông, bạn chỉ muốn điểm cao. Khi bạn vào đại học, bạn muốn được nổi tiếng. Khi bạn có công việc, mục tiêu tiếp theo là làm việc để được thăng chức. Sau khi được thăng bạn muốn có một kỳ nghỉ với gia đình, và cứ tiếp tục như vậy. Cuộc sống luôn chuyển động và từng phút giây trôi qua, bạn phải có những kỳ vọng và khát vọng mới. Vì vậy, hãy nghĩ đến những niềm vui nho nhỏ và tiếp tục tiến lên phía trước.

11. Mọi người đều rất bận rộn, vì vậy bạn cần chăm sóc bản thân

Mọi người xung quanh bạn đang bận rộn trong cuộc chiến của riêng mình. Ngay cả đứa trẻ 5 tuổi cũng có những thử thách và nhiệm vụ của riêng mình. Vì vậy, hãy học cách tự chăm sóc bản thân. Bạn cần phải yêu thương và chăm sóc cho người mà bạn nhìn thấy trong gương vì những năm tháng đại học kết thúc rồi và bạn bè của bạn đã không còn ở đó nữa.  

Sài Gòn 2011 - Đô thị ánh sáng (time-lapse) - v3.0 [I-LOVE-SAIGON]

Rapha Continental: Sapa