Main Menu for Blog (Mega Dropdown)



..::: HAPPY LUNAR NEW YEAR 2021 - YEAR OF THE OX :::..

Friday, August 31, 2012

Bay 1.400km chỉ vì muốn ăn cơm nhà với Ba Mẹ

Một bài viết rất hay của tác giả Mỹ Thơm trên VNexpress, xin mạn phép tác giả chia sẽ cùng các bạn. ....Jonas Koo

Con đã bay hơn 1.400 km để về nhà chỉ vì muốn chuẩn bị một bữa cơm và ăn cùng ba mẹ. Có người bạn con bảo, con thật xa xỉ. Con có thể dùng số tiền đó để biếu để ba mẹ có thể mua nhiều món ngon, phù hợp. Nhưng con hiểu, có những bữa cơm đâu thể mua bằng tiền là có được.

Sáng sớm nọ, con nhận được điện thoại của mẹ khi vừa mới tỉnh ngủ. Mẹ hiếm khi gọi cho con vào những giờ như thế. Con sợ ở nhà có chuyện gì không vui. Nhưng đầu dây mẹ trấn an con ngay bằng câu ba mẹ khỏe, còn mẹ nghĩ con đang bị ốm.

Mẹ bảo, tối qua mẹ ngủ, mẹ nằm mơ thấy mẹ ôm con, mà suốt đêm con trằn trọc. Con ngủ được một chút, nhưng hình như con gặp ác mộng nên con lại giật mình và con nức nở khóc. Mẹ đã ôm chặt lấy con, vỗ về con, có mẹ bên cạnh, con đừng sợ. Nhưng hình như con vẫn không ngủ được.

Nghe mẹ nói, nước mắt con đã tự chảy. Đúng là hai tuần liên tiếp đó, con đã bị ốm, mệt mỏi. Giấc ngủ con chập chờn, cứ mê man vài tiếng con lại tỉnh giấc. Con chẳng gọi về cho mẹ, vì con sợ mẹ lo lắng. Con cũng chẳng nói với anh chị. Con giấu nỗi buồn, sự mệt mỏi của mình vào đêm, vào công việc...

Con đã gần 30 tuổi, bạn bè của con hầu hết đã có gia đình. Nhiều bạn đã phải chăm sóc cho vài ba đứa trẻ. Còn con, con vẫn còn bé bỏng trong mắt mẹ, vẫn cần mẹ vỗ về trong những giấc ngủ không bình yên. Mẹ luôn ở bên con, dù xa, hay gần...

Nhiều lần khi về nhà, con đã tìm cách ngủ trước mẹ. Vì con sợ phải trả lời những câu hỏi của mẹ. Con sợ những lúc con trở mình trong đêm, con làm mẹ thức giấc. Nhưng, rất nhiều lần khi con tỉnh giấc lúc nửa đêm, con thấy mẹ đang nằm ôm con khe khẽ. Vì mẹ sợ mẹ làm con tỉnh giấc.

Hôm trước lúc con về nhà, con nói với mẹ con thèm ăn đậu luộc. Con nhớ những hạt đậu béo và bùi. Mẹ bảo, đậu đang rất xanh, giờ này chưa luộc ăn được. Con đã định sẽ lên chợ để mua về...sáng hôm sau, con đi chợ, con mải mê mua nhiều món khác mà quên đi cơn thèm món đậu luộc mình đang rất muốn ăn trước đó.

Con vẫn luôn thế, tự nhiên thích ăn một món gì đó nhưng phải ăn tức thì, vì vài giờ sau đó, đôi khi con đã quên mất. Nhưng mẹ luôn nhớ những món mà con muốn ăn. Mẹ luôn chuẩn bị những món con thích khi con về nhà và trưa hôm đó, con thấy có một đĩa đậu luộc để trong mâm cơm. Con đã muốn khóc...

Hồi con học cấp 2-3, con bé tẹo, con lười ăn. Mẹ luôn tìm những món con muốn ăn nhất để nấu cho con. Nhớ có lần, con thủ thỉ với mẹ, con muốn ăn xôi đỗ xanh nóng, dù bình thường xôi không phải là món con thích. Con tưởng tượng đến bát xôi nghi ngút khói, đầy đỗ xanh. Con đã nghĩ, mình có thể ăn vài bát như vậy. Nhưng dù mẹ nấu rất ngon, lúc dọn ra con chỉ ăn được vài muỗng. Con đã thương mẹ vô kể và tự trách cho tính đỏng đảnh của mình.

Lúc con học cấp 2, con có một góc học tập ở nhà ông. Con dành hầu hết thời gian của mình ở đó. Nhiều hôm học bận, con tranh thủ ăn cơm trước một mình mà không dùng bữa với cả nhà.

Con lên đại học, mỗi lần về nhà, con thường đi chơi với các bạn. Có những lần về nhà 4 ngày, con chỉ ăn cơm ở nhà vài ba bữa.

Lúc con đi làm, dịp tết anh trai về, anh đưa ra giao hẹn, dù đi chơi ở đâu thì ngày cũng phải ăn cơm 3 bữa với ba mẹ. Con đã nghĩ là anh thật khó tính. Vì vậy, nhiều bữa cơm ở nhà vắng mặt con.

Năm trước, con ở Sài Gòn không về nhà với Ba Mẹ. Nhưng con đã dần dần thấy tầm quan trọng của các bữa cơm gia đình. Con dành hầu hết thời gian nghỉ vào cuối tuần để về Biên Hòa. Dưới đó, con có anh chị, em, có cháu. Con bắt đầu chăm chỉ tìm hiểu cách chế biến các món ăn. Mỗi bữa cơm có đủ mặt 4 anh chị em con, con lại ước giá mà có ba mẹ. Giá như, con có thể chuẩn bị cơm hàng ngày cho ba mẹ. Những món ngon nhất con có thể nấu Ba Mẹ đều được ăn cùng con.

Lần trước ba vào Sài Gòn. Con dẫn ba đi chơi. Con đưa ba đi ăn kem - món ăn trước đây ba thích nhất. Nhưng con thấy Ba ăn rất khó khăn vì răng ba giờ đã yếu, ăn kem vào bị buốt và đau.

Hôm trước, khi con về nhà, con muốn làm ba mẹ bất ngờ, nên 11h trưa con mới gọi điện báo. Nhưng khi con về nhà, ba mẹ chỉ ngồi vào mâm cơm với con cho vui, vì ba mẹ đã ăn trước đó để đúng giờ uống thuốc.

Buổi tối, con kho cá thật ngon. Trước đây, Ba rất thích ăn món này. Nhưng Ba chỉ ăn có tí tẹo. Mẹ bảo, vì sợ ảnh hưởng sức khỏe, nên ba dần dần không ăn các món kho mà chỉ ăn các món luộc.

Ngày trước, mùa hè nhà mình hay ăn rau muống luộc, cà muối, nước rau vắt thêm chanh. Bây giờ, mẹ vẫn trồng 1 luống rau muống, nhưng lúc con luộc lên, con thấy ba mẹ ăn rất ít.

Dường như, có nhiều thói quen ăn uống, sinh hoạt của ba mẹ đã thay đổi mà con chưa kịp cập nhật. Nhiều vấn đề sức khỏe của Ba Mẹ con đã không biết. Chỉ có một điều không thay đổi, con thấy Ba Mẹ đã cười rất nhiều khi nhìn con trong bữa cơm.

Bây giờ thì con đã hiểu vì sao trước đây mỗi lần nghe bài “Mừng tuổi mẹ” chị thường khóc. Vì sao anh luôn ăn cơm với ba mẹ mỗi dịp về nhà.

Nhờ về nhà ăn cơm với Ba Mẹ, con mới thật sự thoảng thốt là có quá nhiều điều con đã quên quan tâm đến Ba Mẹ. Ba Mẹ đã đến tuổi cần được chăm sóc nhiều hơn. Ba Mẹ cần phải ăn uống đúng giờ với các món ăn mềm hơn, nhạt hơn, ít béo, ít đường hơn. Vì Ba Mẹ đang dần già, yếu đi. Điều mà Ba Mẹ luôn tìm cách giấu con .

Nhờ những bữa cơm ở nhà với Ba Mẹ, thay vì trách móc, con đã trân trọng những người bạn con hơn, khi họ biết từ chối những cuộc vui, thậm chí hủy hẹn với con để về nhà dùng bữa tối với ba mẹ họ.

Con đã bay hơn 1.400 km để về nhà, chỉ vì muốn chuẩn bị một bữa cơm và ăn cùng ba mẹ. Nhưng bữa cơm con chuẩn bị có nhiều món không còn hợp khẩu vị ba mẹ nữa. Có người bạn con bảo, con thật xa xỉ. Con có thể dùng số tiền đó để biếu Ba Mẹ. Vì Ba Mẹ có thể mua nhiều món ngon, phù hợp.

Nhưng con hiểu, bữa cơm của con ở nhà đâu chỉ có giá bằng tiền con phải trả để di chuyển về nhà mà nó là vô giá với Ba Mẹ. Vì hạnh phúc đối với Ba Mẹ, không còn là việc con có thể nấu những món ngon nhất, mua cho ba mẹ những món quà đắt tiền mà đơn giản chỉ là Ba Mẹ nhìn thấy con, bình yên, khỏe mạnh. Còn với con, Ba Mẹ luôn là bến bờ bình yên, là tình yêu đầu tiên, vĩnh viễn không bao giờ thay đổi.

Con chỉ mong, Ba Mẹ luôn khỏe trong những bữa cơm của cả nhà, để hoa con cài trên ngực mỗi mùa Vu Lan luôn là bông hoa màu đỏ yêu thương.

Author: Mỹ Thơm (VNExpress)

Saturday, August 25, 2012

Về giấc ngủ - Information about Sleep

Ngủ nhiều liệu có tốt?


Theo một nghiên cứu mới đây, nếu một người ngủ nhiều hơn 6 tiếng mỗi đêm sẽ có tuổi thọ cao hơn và giảm nguy cơ bị trầm cảm so với một người ngủ ít thời gian hơn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng khuyến cáo rằng nếu ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm sẽ gây ra tác dụng ngược và làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi.

Nghiên cứu này được tiến hành trong vòng 2 năm trên 10.654 bệnh nhân ở tầm tuổi trung bình là 52. Sau khi tính toán về sự khác nhau ở về độ tuổi, giới tính chủng tộc, tình trạng hôn nhân, các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin về chất lượng cuộc sống, cảm giác chán nản và khoảng thời gian ngủ của mỗi bệnh nhân.
Và kết quả là những người có một giấc ngủ bình thường trong khoảng từ 6-9 tiếng có chất lượng cuộc sống cao hơn và ít bị trầm cảm hơn so với những người ngủ ít hơn 6 tiếng hoặc nhiều hơn 9 tiếng.

“Kết quả này có ý nghĩa đặc biệt bởi nó cung cấp thêm thông tin về tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc, 6-9 tiếng mỗi đêm”. Đó là ý kiến của trưởng nhóm nghiên cứu, bác sỹ Charles Bae, một nhà thần kinh học của Trung tâm nghiên cứu chứng rối loạn giấc ngủ Cleveland ở Ohio.

Ông Bae cũng cho biết thêm: “Mọi người có thể nghĩ rằng chất lượng cuộc sống có thể bị giảm đi khi họ không ngủ đủ giấc nhưng họ không hề nhận ra rằng ngủ quá nhiều cũng có thể gây ra tác hại khôn lường”.

Mặc dù giấc ngủ là hoàn toàn khác nhau ở mỗi người, nhưng hầu hết mọi người đều cần ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm để có thể tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Đó chính là thông điệp mà nghiên cứu này nhắn nhủ.

 Theo Dân trí

Bí mật giấc ngủ trên võng

Khả năng ru ngủ khó cưỡng của chiếc võng đã lần đầu tiên được giới khoa học phương Tây giải mã trong một nghiên cứu mới đây.

Nếu cần ngủ trưa, không gì tuyệt hơn là leo lên võng. Bạn sẽ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu và chất lượng hơn nhiều so với lúc ngủ trên giường. Đó chính là kết luận rút ra từ cuộc nghiên cứu quốc tế do các chuyên gia Pháp và Thụy Sĩ thực hiện, theo Telegraph. Và cũng lần đầu tiên giới khoa học tìm ra nguyên nhân bí ẩn đằng sau công dụng khó giải thích của chiếc võng mộc mạc, nhờ vào việc phân tích sóng não.

Ngủ võng, nếu điều độ, rất tốt cho giấc ngủ
Ngủ võng, nếu điều độ, rất tốt cho giấc ngủ



“Điều đó luôn là một bí mật”, Telegraph dẫn lời chuyên gia Sophie Schwartz của Đại học Geneva. Trong cuộc nghiên cứu, tất cả những người tình nguyện đều được gắn điện cực trên đầu để đo điện não đồ trong lúc ngủ trên giường và sau đó là trên võng. Kết quả cho thấy những đối tượng ngủ võng không mất nhiều thời gian để rơi vào giấc ngủ. Và chuyển động đu đưa đặc biệt tăng cường thời gian ngủ sâu, không mộng mị, vốn thường chiếm khoảng phân nửa thời gian ngủ. Sóng não cũng cho thấy hoạt động đặc trưng cho tình trạng ngủ sâu ở những người này, theo nghiên cứu trên chuyên san Current Biology.

Các chuyên gia cho rằng chuyển động của võng có thể giúp đồng bộ hóa hoạt động của não vào khu vực có liên hệ với giấc ngủ. Từ kết quả trên, họ hy vọng sẽ tìm được cách cải thiện chất lượng giấc ngủ, cũng như mở ra hướng điều trị cho những tình trạng rối loạn như chứng mất ngủ. Đó là chưa kể công dụng cải thiện trí nhớ và hồi phục sau những tổn thương ở não. Tuy nhiên, đưa võng mạnh quá mức và liên tục ở trường hợp trẻ nhỏ có thể dẫn đến rối loạn di chuyển theo nhịp, gây khó khăn cho chúng khi trưởng thành.

(Theo Thanh niên)

Saturday, August 11, 2012

Olympic Lodon 2012 - Men's Football Schedule

Vòng loại Olympic 2012 đã khép lại, 16 đội tuyển xuất sắc của giải bóng đá nam sẽ tiếp tục tranh đấu trong bốn bảng, và đội chủ nhà Anh lọt vào bảng đấu khá dễ dàng với Senegal, UAE và Uruguay. Trận đầu tiên họ sẽ gặp Senegal vào ngày 26/7 tại sân Old Trafford

Ở giải bóng đá nam, các cầu thủ bị giới hạn độ tuổi với 15 cầu thủ nhỏ hơn 23 tuổi và 3 cầu thủ trên 23 tuổi, trong khi đó, giải bóng đá nữ không phải bị giới hạn bởi quy luật này.

Môn bóng đá nam sẽ diễn ra từ ngày 26/7 đến ngày 1/8 tại London


GROUP A GROUP B
Great Britain Great Britain Mexico Mexico
Senegal Senegal Republic of Korea Republic of Korea
United Arab Emirates United Arab Emirates
Gabon Gabon
Uruguay Uruguay Switzerland Switzerland
GROUP C GROUP D
Brazil Brazil Spain Spain
Egypt Egypt Japan Japan
Belarus Belarus Honduras Honduras
New Zealand New Zealand Morocco Morocco


VÒNG BẢNG - FIRST ROUND (TIME IN VIETNAM)
DATE TIME TEAM RESULT RANKING
GROUP A
26-07 23h00 United Arab Emirates - Uruguay 1 - 2 1st: GBritain
27-07 02h00 Great Britain - Senegal 1 - 1 2nd: Senegal
29-07 23h00 Senegal - Uruguay 2 - 0 3rd: Uruguay
30-07 01h45 Great Britain - United Arab Emirates 3 - 1 4th: UAE
02-08 01h45 Senegal - United Arab Emirates 1 - 1
02-08 01h45 Great Britain - Uruguay 1 - 0
GROUP B
26-07 20h30 Mexico - Republic of Korea 0 - 0 1st: Mexico
26-07 23h15 Gabon - Switzerland 1 - 1 2nd: Korea
29-07 20h30 Mexico - Gabon 2 - 0 3rd: Gabon
29-07 23h15 Republic of Korea - Switzerland 2 - 1 4th: Switzerland
01-08 23h00 Mexico - Switzerland 1 - 0
01-08 23h00 Republic of Korea - Gabon 0 - 0
GROUP C
27-07 01h45 Belarus - New Zealand 1 - 0 1st: Brazil
27-07 01h45 Egypt - Brazil 2 - 3 2nd: Egypt
29-07 18h00 Egypt - New Zealand 1 - 1 3rd: Belarus
29-07 21h00 Brazil - Belarus 3 - 1 4th: N- Zealand
01-08 20h30 Brazil - New Zealand 3 - 0
01-08 20h30 Egypt - Belarus 3 - 1
GROUP D
26-07 18h00 Honduras - Morocco 2 - 2 1st: Japan
26-07 20h45 Spain - Japan 0 - 1 2nd: Honduras
29-07 23h00 Japan - Morocco 1 - 0 3rd: Morocco
30-07 01h45 Spain - Honduras 0 - 1 4th: Spain
01-08 23h00 Japan - Honduras 0 - 0
01-08 23h00 Spain - Morocco 0 - 0

DATE TIME TEAM RESULT
VÒNG TỨ KẾT - QUARTER FINALS
04-08 17h50 Japan - Egypt 3 - 0
04-08 20h20 Mexico - Senegal 4 - 2
04-08 22h50 Brazil - Honduras 3 - 2
05-08 01h20 Great Britain - Korea  1 - 1 (4-5)
VÒNG BÁN KẾT - SEMI FINALS
07-08 22h50 Japan - Mexico (BK1) 1 - 3
08-08 01h35 Brazil - Korea (BK2) 3 - 0
HUY CHƯƠNG ĐỒNG - Bronze Medal Match
11-08 01h35 Japan -Korea 0 - 2
CHUNG KẾT - Gold Medal Match
11-08 20h50 Mexico - Brazil 2 - 1
Jump to Top
Jump to Center
Jump to Bottom